2018年12月11日 (火)

台北マラソン2018参戦記(その1)~台湾上陸からゼッケン受領まで

先にレポートした通り、先日(2018/12/9)、台北マラソン (台北市)を無事完走しました。 ※台北マラソンを無事完走(速報) これが初の海外マラソン。台湾への渡航も初めて。写真もたくさん撮影したので、何回かに分けてアップしようと思います。まずは、レース前日の状況を。 台湾への渡航は、格安航空券や...

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2018年12月 9日 (日)

台北マラソンを無事完走(速報)

本日(2018/12/9)、台北マラソン (台北市)を無事完走しました。 これが初の海外マラソン。天候はあいにくの雨でしたが、名所や美しい景色を堪能できて、久々に辛さを殆ど感じず、リラックスして楽しみながら走りきることが出来ました。 コースは、終盤に高架や地下道の上り下りがあるものの、ほぼ平坦と言え...

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2018年12月 6日 (木)

米子城跡を散策~松江城マラソン前の足慣らし

松江城マラソンの前日、宿泊地となる米子駅周辺を散策していると、山の上に城跡のようなものを発見。米子城跡でした。 日が暮れるまで、まだ少し時間があったので、登ってみることにしました。ぐるりと北側に回ると、登山口がありました。 登山と言っても、10分くらいで到着できます。登り始めてすぐに石垣が見えました...

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2018年12月 4日 (火)

松江城マラソン2018~美しい中海を眺めながら3週連続フルマラソン

先日(2018/12/2)、松江城マラソン (島根県)を無事完走しました。 このレースは五畿七道”旧国”マラソン完全制覇の一環でもあり、これで山陰道「出雲国」を制覇、これにて50ヶ国を制覇、完全制覇まで残り36ヶ国となりました。 アクセスとスタート会場 前日、大阪から米子まで高速バスで入り(約3時間...

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2018年12月 2日 (日)

松江城マラソン2018を無事完走(速報)

本日(2018/12/2)、松江城マラソン (島根県)を無事完走しました。 本日の天候は晴れ。暑くも寒くもなく、ベストコンディションでした。 松江城が拝めるのはスタート直後。天守閣の頭の方がコースから確認できます。 コースは割りとフラット。中海の景色は素晴らしく、楽しめるコースでした。 タイムは残念...

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2018年11月30日 (金)

トレッドミルでインターバル~酸欠状態でロッカーを間違える

先日、トレッドミルでインターバル・トレーニングを行ったら、酸欠状態になってしまいました。 15km/h(キロ4分)で0.5~1km、6km/h(徒歩)で0.25kmの組合せを、計5セット行った後のことです。 ※GPSウォッチの室内モードでの測定値なので、ペースも距離も不正確です。実際はこのグラフの3...

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2018年11月28日 (水)

”五畿七道”旧国マラソン完全制覇への道~ちばアクアラインマラソン(上総国)で49ヶ国目

去る7月頃、”五畿七道”旧国マラソン完全制覇と称して、旧国を巡るという企画を掲げました。 先日のちばアクアラインマラソン(上総国)で49ヶ国を制覇、完全制覇まで残り37ヶ国となりました。 ということで、全都道府県フルマラソン完全制覇と同じく、国盗りマップを更新します。  ※ 走破した旧国の内、フルは...

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2018年11月26日 (月)

肝機能が悪化?

先日、定期健康診断の結果が返ってきたのですが、肝機能がC判定(再検査)でした。 右から、一昨年、昨年、今年の値。 ただ、この健康診断を受けたのは、3週連続フルマラソン(東北・みやぎ復興マラソン、ちばアクアラインマラソン、水戸黄門漫遊マラソン)を走った直後。 いろいろ検索していると、フルマラソン後に肝...

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2018年11月24日 (土)

大田原マラソン2018~中4日の連続フルマラソン、風と坂との勝負

昨日(2018/11/23祝)、大田原マラソンを無事完走しました。 先日の神戸マラソン から中4日のフルマラソン。この間、疲労抜きのつもりで10kmを走ったのみ。調整の仕方も分からず、出たとこ勝負でレースに臨みました。 アクセス 今回は日帰り。東京を6時20分に発車する東北新幹線やまびこ201号に乗...

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2018年11月22日 (木)

ヘモグロビン量をチェックしました

先日の神戸マラソンの前日受付の際、シスメックスのブースでヘモグロビン量のチェックがあったので、受けてみました。 ヘモグロビンは、酸素を運ぶ重要なタンパク質。ランナーにとっては、多いほど良いということになります。 男性なら、13~18ならばOKだそうで、結果は14.9。まあまあです。 これは、通常の健...

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